Привычки, ведущие тебя к цели

В соседнем с нами доме жил парень. Каждое утро, заваривая на кухне ароматный чай, я замечал, как он в одно и то же время выходит на пробежку в неизменном спортивном костюме и вязаной оранжевой шапочке. Было ли пасмурно или солнечно, жарко, холодно или ветрено, скользко или сухо — он появлялся всегда.

Мне было очень интересно, что же заставляет его подниматься каждый день и выделять часть своего утра на пробежку. Ведь для этого нужно проснуться раньше, сделать разминку, побегать, принять душ, переодеться. И все это нужно успеть сделать до запланированных на день дел.

Через некоторое время мы случайно встретились в супермаркете в одной очереди в кассу. Я представился, рассказал о том, что вижу и восхищаюсь его ежедневным подвигом над собой и спросил — как ему удается убедить себя каждый день без исключений выполнять одну и ту же последовательность действий — бегать по утрам?

Ответом был небольшой рассказ Игоря, так звали парня. Мы зашли с ним в соседнюю кафешку, взяли по кофе и разговорились.

Читать далее Привычки, ведущие тебя к цели